钱志亮工作室

家长们为了孩子的学习，费尽心力，如果“心力”没用在对的地方，反而会破坏孩子的学习兴趣和动力，让他越来越讨厌学习。尤其是下面这三种做法：

一、打击、否定，浇灭了孩子的自信

孩子对学习有兴趣，主动自觉地学习的前提是：他对自己有信心，自我价值感较高。遗憾的是，很多家长不懂这一点，经常因为孩子成绩退步、学习效果不好而责骂孩子：“真是猪脑子”“笨死了！”本来孩子在学习上遇到困难、成绩不好，已经很沮丧了，自信心受损。

如果这时候父母还要去否定、打压，他会越来越没有自信，甚至否定自我价值，而这将导致孩子渐渐失去学习兴趣，在学习上越来越被动、懈怠。

孩子成绩不好，学不进去，是因为他遇到了实际的困难，不知道怎么解决。责骂、威胁，无法让孩子明白该怎么做，还会破坏亲子关系。这时候，家长应当给孩子具体的帮助和支持：

第一、和孩子一起找到学习中存在的问题、想办法攻克疑难点；

第二、真诚地陪伴和鼓励孩子，耐心等待他的进步；

第三、肯定孩子其他方面的优点，发展优势，带动孩子对学习的信心。

随着孩子自信心的提升，也明确了该在哪些地方改正和努力，学习动力和积极性就会更强。

此外，在学习上，孩子之间是存在个体差异的，有些孩子天生就是比其他人反应慢、悟性差一些，掌握同样的知识要花费更多的时间和精力。

学校教育的模式无法照顾到每一种类型的孩子，家庭教育就更需要承担起这部分的责任，越是孩子跟不上，就越要懂得维护好孩子的自尊心，多鼓励孩子，从能做的地方做起，帮助他一点点进步，增强自信。

二、逼太紧，缺少留白的时间

弓箭的弦崩得太紧，会容易断。凡事过犹不及。这些道理，家长却忘了，恨不得用学习填满孩子生活的每分每秒：每天除了老师布置的作业，还给孩子安排大量额外任务；周末、假期里，课外班，兴趣班满满当当；孩子想玩一会儿，马上就不高兴，催促他去学习……

学习原本就不是一件轻松快乐的事，家长的逼迫、高压，让学习变得愈发沉重，孩子势必会更加厌恶，逃避学习。

在教育中用力过猛，把孩子逼得太紧，孩子承受着巨大压力，心理和精神的弦也是很容易崩断的，这比“做得不够”对孩子的伤害还要大。

青少年心理专家李玫瑾教授曾分享过自己和女儿的一次对话。她和女儿聊天时说：“你们这代人比我们这代人厉害，可以天天学东西，真棒！”女儿却说：“我们这代人才羡慕你们这代人，你们太幸福了。”

问为什么，女儿回答道：“你们感受不到我们的痛苦，每天从早上 7 点 10 分要坐到下午 5 点半，晚上写作业还要写到 11 点半，连周六日也被你们占上了。这不是一天，而是 12 年。”李玫瑾教授最后心想：确实，这人不疯才怪呢！

一个正常的孩子，在学校上6到8个小时，其实已经很累了，回到家写写作业、预习复习，一天的精力几乎已经达到饱和状态。再填入过量知识，做学习相关的活动，孩子从生理到心理都是一种排斥的状态，越来越厌恶学习。

当一个孩子的生活中只有学习，就像成人生活中只有工作，很容易产生心理问题，对现实生活失去希望。

父母要避免将孩子的时间塞满各种活动，所有的孩子都需要有一些随性玩耍的时间。每天至少1-2小时自由玩耍时间，对孩子自我的形成、人格的完善非常重要。他能够在这段时间里广泛地探索、思考，找到自己在这个世界中的位置。自由的时间里，孩子还可以发展自己的兴趣爱好，比如看漫画、听音乐、打篮球，这会让他感到放松、快乐，有效纾解负面情绪，保持健康的心理。

保障充足的睡眠、运动时间，也会帮助孩子减少压力，提高注意力和记忆力，让大脑处于健康活跃的状态。劳逸结合、松弛有度，孩子才能保持持续的学习兴趣，学得更好、更快乐。

三、管太多，不懂得适当放手

随着孩子年级的升高，对自由空间和独立自主的需求显著增加。孩子渴望获得信任、希望能自己决定自己的事情，感到自己是有力量的、有能力的。如果家长还不逐渐放手，依然管太多，过度唠叨、控制，就容易引起孩子的反感和叛逆，进而讨厌学习。

家长担心孩子放纵自己，打着“爱”的旗号，做的却是过度管教、监督、控制孩子的事情，不顾孩子的感受和心理需求，这份“爱”只会变成伤害，将亲子之间的距离越拉越远。比如：重心都放在孩子的学习上，盯着孩子的一举一动，有一点不满就唠叨、说教；按照自己的意愿给孩子制定学习计划，逼着孩子执行。

每个人都渴望拥有能支配自己行为、自己做选择和决定的自由。当孩子失去了自主权，总是处在家长的管束、控制之下，感到不被尊重和信任，于是便会采用各种方式反抗父母，争取自己的自由空间。他们或是在学习上懒惰、拖延，消极抵抗；或是和父母正面冲突，争吵不断。

家长管得太多，也容易导致孩子形成依赖心理，缺乏责任感，对学习更加不自觉。

美国家庭治疗专家萨提亚说：“有效率的学习，无法在不信任、恐惧、不关心和胁迫的氛围中产生。父母要努力成为有影响的领导者，这意味着要成为友善、坚定、鼓舞人心和善解人意的人，这样的人必须直接从现实和爱的立场出发，而不是消极的使用权利。”

对于孩子的学习，家长应该从一年级起就建立适当的规矩、制定学习计划、培养良好的学习习惯，孩子会自然而然形成自觉性，不需要家长多操心。到了高年级、初中，再逐渐放手，把更多的自主权教交给孩子，让他自己安排、决定学习上的事情，家长只在必要的时候提供帮助即可。这才是遵循孩子成长规律的教育方式。弄反了顺序，小时候不怎么管，到了初高中越管越紧，就会产生一系列问题。

总之，陪孩子学习，家长要做的不是一味监督、逼迫，而是有温度的陪伴。平等地和孩子交流、沟通，多听听孩子怎么想，给他尊重和理解。保护好孩子的自信心；提供有建设性的意见，帮助孩子解决学习上的实际困难；给孩子适当的自由空间；维护好亲子关系、家庭关系。

以上这3点，才是提高孩子学习兴趣和动力的良策。