国庆前后，我的一篇文章《心理问题出现的根源是什么？》突然引来大量转发和关注，有点受宠若惊，但我的直觉告诉我，心理问题的话题已经开始走进了大众日常。

　　随着对心理问题的探索加深，我越来越感受到，心理问题并非偶然发生，也并非跟个体单独相关，而是在不经意间，众多因素叠加，把心理问题惯出来了。

　　那为什么说心理问题是惯出来的呢？我将从以下三个方面说明：

　　1、自己惯的。

　　心理问题出现的根源在于我们遇到问题和痛苦后，选择逃避，不解决不处理，结果问题越来越大，最终发展到真正的问题。

　　人天然有逃避痛苦的倾向，来麻痹自己，能暂时从痛苦中解脱。可令人匪夷所思的是，当我们逃避时候，竟然是主动的有意识的，可以说：

　　我们的心理问题是自己眼睁睁的，看着自己主动的一步一步变成了当下的样子。

　　那为什么我们自己会主动这样选择？为什么不能迎难而上？因为我们太把自己当回事儿了。

　　曾孝濂在《十三邀》里提到，我不把自己当回事儿，但我把自己做的事当回事儿。这句话非常有智慧，而且也非常有指导意义，我们越投入到事儿上，我们越能体会到价值，越能把事儿做好。

　　如果认真观察就会发现，真正的做事的人，是不会出现心理问题的，反而生命的能量越来越高，恰恰那些隔离了事儿，闲起来的人，会发现自己身上的问题越来越多。

　　有人会说，我们需要静，需要让自己闲下来，没错，可这样做的目的不是让我们归隐山林，而是更好的动，更好的做事。

　　那为什么一定要做事呢？好好享受生活归隐山林不行吗？因为人内在的归属感和价值感都是在做事中完成的。这里做事，不是那种进大厂拧螺丝，而是让生命的能量得以绽放。

　　对自己好，先从做事开始，心流，价值感，幸福，意义，所有的都来了。

　　人越矫情，事也就越做不好，事越做不好，价值感越低，继而问题就开始蔓延了。

　　2、家人惯的。

　　那为什么有些人就容易出现心理问题，而有些人逢山开路，遇水架桥，生命能量不断绽放？那是因为，除了我们自己之外，还有别人参与到了我们的生命中。

　　有句话说，哪有什么岁月静好，只不过有人替我们负重前行，这里负重前行的就是我们身边的家人。

　　当有一天我们遇到的问题，身边的家人再也帮我们解决不了的时候，只能自己去面对，这时问题很可能就会把我们压垮。

　　原生家庭对一个人的影响是润物细无声的，无一例外，那些在原生家庭中享受太多溺爱，包办，被事无巨细照顾的人，天生抗挫能力很差。这些人是可怜的，也是无助的，他们被家人的溺爱和自己的妥协共同塑造成了今天这个样子。

　　武志红在《深度关系》里提到全能感的四个变化，我觉得很好的解释了那些被‘惯’大的人的心理：

　　全能感有四个基本变化。

　　1．全能自恋。我是全能的神，世界必须按照我的意愿运转。

　　2．全能暴怒。意愿被拒绝，神就会变成魔，而生出毁灭欲。

　　3．彻底无助。暴怒不能表达，就会转过来攻击自身，让自己不能动弹。

　　4．被害妄想。不能动弹时，会觉得所有不顺都是外界的魔鬼害的。

　　武志红《深度关系》

　　以上四个变化，大家都会有，只不过那些被溺爱长大的孩子体会更强烈，他们一般在第3步和第4步时，心理问题就已经出现了，父母有多爱他们，他们就会有多恨父母，把父母当作他们一切失败的根源。

　　那怎么解救已经在这样环境中长大的孩子呢？

　　只能从我出发，从现在出发，从脚下出发，一点点的跟周围的人，事，物建立深度关系，在关系中看见自己，疗愈自己。

　　原生家庭是客观的存在，人人都有，都不完美，如何看待它决定了我们以后的发展，人毕竟要发展，在发展中原生家庭只能成为我们的助力。

　　彪悍一只猫在他的新书《明智创富指南》提到：

　　不管发生了什么，你的过去，只能是你的垫脚石，而不应成为你的绊脚石。

　　彪悍一只猫《明智创富指南》

　　3、社会惯的。

　　心理问题来自我们的主动逃避，来自原生家庭的影响，当然也离不开社会的影响。我们会发现，容易出现心理问题的，大致是这样一部分人群：

　　心地善良，遵纪守法，重感情，讨好他人，很在意别人的看法，想的多做的少，完美主义……

　　这样的人单独拿出来就是一个人畜无害的好人，那为什么这样的好人，却很难在这个社会上生存？

　　1、好人文化的教育熏陶与现在环境的格格不入，寻求突破无果后变得郁郁寡欢。

　　2、人的本性即不是善也不是恶，而是趋利避害，人性被倡导的善掩盖了。绵羊越努力，长地越好，狼越高兴。

　　社会由无数个小家庭构成，社会教育传导到家庭教育，家庭教育传导到个人。我们个体无形中被社会倡导的价值观所影响，也无形中被家庭文化所影响，每一步都不是自愿的，但每一步都有家庭社会的影子。

　　人心理的问题，并非个体的错，有社会背景的影响，有原生家庭的影响，但如果个体就此怨天尤人，可怜自己，那就是个体的错。

　　原生家庭是客观的，社会是客观的，但人是主观的，是能动的，人不管在任何时候任何境地，都拥有选择的自由，而恰恰是这样的自由，让人充满了无限的可能性。

　　既然心理问题是被自己，家人，和社会惯出来的？那作为个体的我们应该怎么做呢？

　　1）可以抱怨，可以倾诉，但过后一定要行动，向着未来行动。

　　2）躬身入局，从具体的事做起，不贪不懒，持续下去，定会柳暗花明。

　　3）走出去，接触人性，接触社会，目的是丰富自己，更好做成事。

　　4）找专业的心理咨询师，怎么判断是否专业？让你交心，同时让你有改变。

　　自己不惯自己，不把自己当回事，任凭外界如何干预，你就是自己最好的答案。

　　来源：人人都能学习好微信公众号

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