家长：孩子除了看电视就是玩IPAD，父母稍稍干涉，孩子就乱发脾气，骂人，或者，躲在一边哭。请问，如何改掉孩子的这个坏习惯？谢谢！

刘良华：想改变孩子的坏毛病，可以尝试几个原则和方法。

第一，有限度。有限度地满足孩子的欲望或要求，让孩子从小养成有节制地满足欲望的思维模式和生活模式。把有节制地满足自己的愿望变成一种习惯，让这个习惯陪伴孩子一生。

有限度意味着既不完全禁止，也不完全满足，更不能突然剥夺。要给孩子缓冲的空间，有讨价还价的余地，要让孩子有选择和妥协的机会。

民主的家庭是跟孩子讨价还价。讨价还价不是坏事，这是让事情变好、让孩子有契约精神和承诺意识的基本训练。

第二，有选择。用有选择的方式让孩子获得有限度的满足，在解决问题时，给孩子提供两到三个选择，只能二选一或三选一。给孩子选择时，提醒他，一旦选择，必须兑现，若不兑现，就要接受哪些惩罚。比如，要改掉孩子玩IPAD的毛病，可以给她提供几个选择的方案：

方案1：每天只能玩一个小时。超过1个小时则第二天禁止玩IPAD。在第二天禁止的时间玩IPAD则一周不允许玩IPAD。

方案2：周日到周四不允许玩IPAD，周五和周六可以整天玩IPAD。

方案3：从现在开始，每天玩IPAD，玩个够，一个月后，彻底禁止玩IPAD。

让孩子自己做出选择。如果孩子对以上选择都不满意，可以让他自己提出一个方案。如果她既不考虑父母提出的方案，自己也没有替代的方案，就告诉她：如果不做任何选择，从现在就开始禁止玩IPAD。

第三，有兑现。孩子做出选择之后，督促孩子兑现自己的选择或承诺。一旦孩子违反了承诺，则用“外柔而内刚”、“和善而坚定”的态度执行惩罚。

“外柔而内刚”、“和善而坚定”的态度很重要。不让孩子试探父母的底线，不让孩子感觉自己可以说话不算数，不让孩子感觉即便违反规则，也可以不接受惩罚，不让孩子感觉父母是软弱的。

要做到以上三点，最好提供一个辅助的原则：父母在改变孩子某个坏习惯之前，需要找个好时机在孩子面前承认自己有某个坏习惯，请孩子监督自己：只要孩子改变自己的某个坏习惯，家长也一同改变某个坏习惯。如果家长做不到，则家长接受某个约定的惩罚。

无论让孩子改变坏习惯还是让孩子监督父母改变坏习惯，这需要选择一个好时机。比如，在孩子比较开心的时刻，在跟孩子一起做事的时刻，在跟孩子一起散步的时刻。

家庭教育需要好方法，也需要好时机。时机不当，任何好方法都会失灵。