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家长如何与孩子一起戒掉手机瘾? | 互动留言 |
发布时间:2019-01-07 浏览:1019 次 字体大小 : 大中小 | |
有些家长看到手机有这么多危害,转身就把小孩的手机没收,以为万事大吉了。没那么简单!你知道孩子迷恋手机的原因是什么吗?不解决根源问题,只是治标不治本罢了。 经过总结,孩子沉迷手机主要有下面几个原因: “爸爸妈妈没时间陪我,手机上有很多朋友” “每天两点一线的生活太无趣,手机游戏乐趣多多” “学习太枯燥了,手机上啥都有” “爸妈都在玩手机,我才不愿学习呢” “成绩差、压力大,玩手机没那么累”
怎么解决呢? 要戒掉手机瘾,绝对不是孩子一个人的事情,必须全家总动员,而且首先要从父母开始做起: 1、高质量的陪伴。 每天给孩子30分钟的专注陪伴,要心无旁骛的倾听、交流。中国大部分孩子是有父母的孤儿,尽管有父母陪伴在身边,但却没有认同、没有理解、没有传递能量给孩子。 2、榜样的力量。 如果大人回家后机不离手,却声嘶力竭地要求孩子远离手机,可能吗? 3、用游戏或公约的方式。 比如约法三章,每天只能玩手机30分钟,到时间就关机。 4、增加户外活动/运动。 没有孩子不喜欢出门的,培养他一到两个运动爱好。 5、寻找替代品。 如果孩子喜欢用手机看书,就用纸质书代替;如果孩子喜欢玩游戏,可以教他象棋、围棋。 6、制定科学的作息时间表。 几点吃饭,几点写作业,几点下楼溜达,几点洗澡睡觉,每天把生活作息安排得科学而有序,没有无聊的时间,自然就不会刷手机了。
有一位5岁孩子的妈妈,就完全做到了让儿子不爱看电视、不爱玩手机,怎么做到的?“无它,唯坚持而已。” 最后送大家一句话:人类发展的历史证明,“没有任何力量能毁掉下一代,除了上一代。” |
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