2025年家庭教育公开课第二期

　　吴重涵江西师范大学、南昌大学二级教授

　　康丽颖首都师范大学学前教育学院院长、教授，北京市家庭教育指导中心负责人

专家精彩观点分享

　　问题一：

　　什么是家庭教育焦虑？

　　家庭教育焦虑是家长在育儿过程中呈现出的一种经常且持续的紧张状态。家长对孩子的教育过程和结果过度担忧，对 “失控状态” 高度紧张，比如频繁担忧 “上不了好学校”“考试失利” 等，并试图通过提前干预避免想象中的负面结果。这种焦虑起源于亲子之间，围绕着孩子未来发展发生，逐渐波及家庭氛围、亲子关系、父母职场及人际关系，最终可能演变为一种社会性焦虑。

　　问题二：

　　家长怎么辨别自己“教育焦虑”了？

　　教育焦虑分为建设性焦虑和破坏性焦虑。建设性焦虑是适当的焦虑，是人生活必要的环节，是人生前进的动力。破坏性焦虑是过度的焦虑，需要警惕，会直接影响孩子身心的发展和家庭关系的和谐。行为层面，家长会过度地投入时间、精力、金钱等；情绪层面，家长会把孩子的成绩好坏与自己紧密关联。破坏性焦虑会对家长身体健康、家庭关系造成影响。

　　问题三：

　　如何能缓解“破坏性焦虑”，利用“建设性焦虑”？

　　教育焦虑是时代性产物，不能彻底根除，可以缓解、利用好教育焦虑，找到教育与焦虑的平衡。父母要自身保持自信，主动投入对孩子成长的思考，建立有爱的家庭环境，回归“正常焦虑”；要“活力自己”，为孩子传递积极的生活态度，避免焦虑传导；重构“童年生活”，尝试诗情画意、自由玩耍、易子而教的教育模式，稀释焦虑。

　　“园丁模式”育儿方法：发现孩子的天性，提供成长所需的 “阳光雨露”，让其在自由与支持中长成独特的模样，而非按家长的 “图纸” 被雕刻成固定形态。

　　问题四：

　　家校社如何协同，为孩子建立一个自由、积极的成长环境？

　　家校社协同为孩子提供一个自由探索、自然成长的空间。家长要为儿童重构“童年生活”，减少焦虑传播。学校在保障安全的前提下，让孩子自由玩耍。社会方面，需要合理规划城市公共空间、社会资源等，建立儿童友好型城市，打造无强目的的玩耍和生活场景，要培养全民文化审辩思维，降低社会焦虑。

　　下期预告

　　2025年“家校共育 立德树人——家庭教育公开课”第三期将于7月25日（周五）上线，北京师范大学心理学部党委书记、教授乔志宏，中国家庭教育学会健康教育专委会副理事长谭军将为家长们带来课程——“帮助孩子远离校园欺凌，学会自我保护”，敬请期待~

　　来源：教育部关工委